Autocuidado é o caminho,

Não aprendi de casa a ter autocuidado, como mulher fui instruída a cuidar do outro.

Hoje é muito mais fácil se falar de autocuidado e virou até moda se cuidar, acredito muito que para chegar a algum lugar é necessário antes estar bem com você.

Antes do meu burn-out não sabia o que isso significava, estava muito ocupada sobrevivendo a cada dia.

 Longas horas trabalhando e sendo mãe e todas as outras tarefas infinitas de um dia, o máximo que poderia me oferecer era ver um filme e tomar um vinho no sofá de casa onde dormia cinco minutos depois e acordava no meio da madrugada com dor no pescoço.

Muitos foram os filmes que não vi, e os vinhos que não bebi e as dores no pescoço.

Hoje durmo cedo, não bebo nenhuma bebida alcoólica, escolho bem meus filmes e os vejo quando tenho energia e separo sempre um tempo para me cuidar, seja um banho longo, fazer as unhas, ir à sauna, esportes etc

Confesso que às vezes me sinto desconfortável ainda por cuidar de mim, mas a cada dia isso se torna pouco a pouco uma atitude normal, mudar o que foi tão enraizado na nossa educação é uma tarefa longa e de persistência.

Agora sendo praticante do Reiki, faço meu autocuidado de diversas formas porque aprendi que cuidado e cura começam em nós mesmos e alguém que não se cuida não pode cuidar, alguém que não busca sua própria cura nem se quer pode falar de como curar.